Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 65,14g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 160,79g.
Frühstück: Tesco Prawn Crackers, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Mars Celebrations, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Walkers Ready Salted Crisps (25g). Snacks/Sonstiges: Tea with Skimmed Milk, Smarties. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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