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Buen día. Sigo en mi peso ideal 67.8 Espero mantenerme así en el maratón Lupita-Reyes, que para mi empieza con una comida en Cuernavaca, es cumpleaños el día 12 de mi cuñado y lo festejaremos el sábado 8.
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67,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 25,59g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 208,35g.
Frühstück: Pan Dulce, Papaya, santa clara deslactosada leche, avena, mandarina, platano. Mittagessen: Lechuga, Susalia Tostadas Horneadas, Mayonesa, Great Value Atún en Agua. Abendessen: Plátano, Libanius Pan Pita Taquero, zwan jamon de pavo, bolillo. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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