Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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62,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 87,04g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 95,25g.
Frühstück: 삶은 계란, 서울우유 서울우유, 검은콩가루, 총각네 무가당 총각네 두유. Mittagessen: 양파볶음, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 아보카도, Bob's Red Mill 오트밀. Abendessen: 삶은 계란, 감자와 야채들어간 토마토소스 비프스튜 (당근, 브로컬리 와/또는 녹색잎채소 첨부). Snacks/Sonstiges: 미주라 통밀 도넛츠. mehr...
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168 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hhhhhhhha's Gewichtsverlauf
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