Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
|
75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 69,94g | Eiw: 168,79g | Kohlh: 74,07g.
Frühstück: Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Matti Овсяные Отруби, Пестравка Молоко 3,2%, Курага, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Mittagessen: Индолина Филе Грудки Индейки, Окей Оливки с Лимоном, Укроп, Картофель, Лук, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо Куриное, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Abendessen: Приготовленные Грибы (с Жиром), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Sonstiges: Леовит Стевия, Кампина Сливки 10%, Кофе, Белебеевский Сыр Российский, Чай, Пестравка Молоко 3,2%, Помидоры, Укроп, Зеленый Чай, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Зеленый Чай, Яйцо Куриное. mehr...
|
|
1844 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ledilena83's Gewichtsverlauf
|