Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3306 kcal
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Fett: 68,63g | Eiw: 173,15g | Kohlh: 485,09g.
Frühstück: Valsoia Latte di Mandorla, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Mittagessen: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Eurospin Mandorle Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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