Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 124,02g.
Frühstück: santa clara deslactosada leche, manzana verde, avena, mandarina, platano. Mittagessen: Susalia Tostadas Horneadas, Tinga de Pollo. Abendessen: Lala Queso Panela Light, Bolillo, frijoles negros, pico de gallo. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 29 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Tol2000's Gewichtsverlauf
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