Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 119,25g | Kohlh: 157,11g.
Frühstück: Boiled Egg, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Plain Pancakes. Mittagessen: Chicken Soup, Flaxseed Seeds , Chicken Leg (Skin Not Eaten), White Rice. Abendessen: Carrefour Abon Sapi, White Rice, Steamed Fish. Snacks/Sonstiges: Almonds , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Papaya, Myprotein Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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