Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
|
66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2609 kcal
|
Fett: 122,40g | Eiw: 109,28g | Kohlh: 270,75g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dove Молочный Шоколад, Bombbar Печенье Арахисовое Peanut, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Дикси Яблоки Гренни Смит, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 365 Дней Арахис Необжаренный. Mittagessen: Milka Milka Bubbles Кокос, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры Черри 250 Гр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. Abendessen: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Карат Творог Зерненый 4%, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо". mehr...
|
|
1949 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|