Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 22,70g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 149,12g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 米血糕, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Abendessen: 大頭菜, 中華 嫩豆腐, 植物的優 原味零脂肪優格, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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