|
16,5ж, 57,3 43,4 15,3 2704
|
71,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2294 kcal
|
Fett: 68,86g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 170,36g.
Frühstück: Банан, Quamtrax Whey Protein Isolate. Mittagessen: Лапша, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Салат Цезарь, Вино Красное Сухое, Бутерброд с Красной Рыбой, Jack Daniels Виски. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|