Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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55,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 107,62g | Eiw: 61,92g | Kohlh: 21,93g.
Frühstück: Salz, Zott Zottarella Basilikum Minis, Lidl Hass Avocado, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Süßrahmbutter. Mittagessen: Xylit, L Carb Lupinenmehl, Norfisk Delikatessen Feiner Stremellachs, Salatgurke, Arla Skyr Natur, Ei. Abendessen: Kerrygold Butter, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Salz, Ei, Castelli Parmigiano Reggiano, Alnatura Chia Samen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Bio-Zentrale Dinkelkleie. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Mascarpone. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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