Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
|
84,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
823 kcal
|
Fett: 24,24g | Eiw: 39,67g | Kohlh: 120,10g.
Frühstück: Campina Сливки 5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке. Abendessen: Магнит Мандарины, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
belca13579's Gewichtsverlauf
|