Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3300 kcal
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Fett: 68,24g | Eiw: 175,26g | Kohlh: 478,77g.
Frühstück: Crownfield Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Fage Fruyo Cocco, Coop Lenticchie Cotte, Myprotein Impact Whey Protein, Riso. Abendessen: Lindt Lindor, Beretta Petto di Pollo Arrosto, La Bottega del Gusto Speck Stick, Conad Scamorza Affumicata, Riso. Snacks/Sonstiges: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca. mehr...
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konstantes Gewicht
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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