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Not supposed to be loosing anymore weight. how do you maintain weight when loosing has been part of your life for a long time.
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56,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Head over to IIFYM.com and have your macros done for maintenance
08 Dez 18 vom Mitglied: Anjaki3
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What is IIFYM. Sorry that I dont know.🙈
08 Dez 18 vom Mitglied: Aubrey38
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Don’t be sorry at all! It’s macro counting. It stands for if it fits your macros. Head over to that website - all the info you need is right there
08 Dez 18 vom Mitglied: Anjaki3
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Thank you so much.I'm going to look this evening.
09 Dez 18 vom Mitglied: Aubrey38
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Eat at calories maintenance level.
13 Dez 18 vom Mitglied: WouterJonker
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I'm struggling to find my maintenance calories. I'm a breastfeeding mom and no where can I find what I should be eating for my size,age and breastfeeding status.
14 Dez 18 vom Mitglied: Aubrey38
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Aubrey38's Gewichtsverlauf
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