Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
|
64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 66,81g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 72,79g.
Frühstück: Кукурузная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная. Abendessen: Ром (45 Градусов), Сыр, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Вино. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
matlyuba_a's Gewichtsverlauf
|