Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 81,61g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 98,15g.
Frühstück: Tropicana Slim I Sweet, Kopi. Mittagessen: Kue Beras, Tomat, Mentimun (Kupas), Selada Kol, Wortel. Abendessen: Telur Goreng, Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi. Snacks/Sonstiges: Mangga, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Labu, Monde Fried Cookies, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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