Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 105,66g | Eiw: 73,80g | Kohlh: 115,21g.
Frühstück: Ceviz, Bitkisel Yağ-Tereyağ Ezmesi (Kalorisi Azaltılmış), Mantar Sote, Yumurta Omleti, Kebir Kolot Peyniri, Sütlü Kahve. Mittagessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Çilek, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kaymak. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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wellbeing07's Gewichtsverlauf
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