Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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100,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 195,21g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light. Abendessen: Jumbo Curry, Jumbo Mini Snacks. Snacks/Sonstiges: La Trappe Quadrupel, Westmalle Triple. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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