Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 169,22g.
Frühstück: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Русский Хлеб Булочки Столичные, Яичница. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Шпинатные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красные Яблоки, Natura Сыр Творожный Легкий, Tess Зелёный Чай, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nazarova8711's Gewichtsverlauf
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