Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
|
81,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2412 kcal
|
Fett: 126,78g | Eiw: 121,00g | Kohlh: 212,13g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дымов Окорок по-Тамбовски, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Мистраль Булгур, Брокколи, Грудка Индейки. Abendessen: Кореяна Салат Грибной, Грудка Индейки, Кореяна Салат Грибной. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Медовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Грецкие Орехи, Курага. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
freedomof12's Gewichtsverlauf
|