Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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131,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 117,62g | Eiw: 115,57g | Kohlh: 251,90g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Pekmez, FitNut Fıstık Ezmesi, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Beyaz Peynir, Mıhlama, Yumurta Omleti. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Sonstiges: Aytaç Kurutulmuş Et, Ayva, Mandalina, Armut, Fit Çikolata, Portakal, Altınkılıç Kefir. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Minute, Schlafen - 23 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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yüzkırkiki.yedi's Gewichtsverlauf
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