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cafe con leche y esta belleza jaja arrancamos el dia bien!
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1163 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 29,47g | Kohlh: 198,77g.
Frühstück: Banana, Arcor Mermelada de Frutilla, Hot Cakes, Leche Descremada, Café. Mittagessen: Arcor Salsa Fileto, Ñoquis de Papa. Abendessen: Ensalada de Frutas, 3 Arroyos Avena Instantánea, Té (Infusión). Snacks/Sonstiges: Bagley Pan Dulce con Frutas, La Serenísima Leche Descremada, Café, Manzana. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
que rico!!!. cómo lo hiciste?
09 Dez 18 vom Mitglied: tuity40
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Hola! Una taza de harina integral, dos cucharadas de avena, media banana pisada, una cucharada de cacao, un huevo, 3/4 tazas de leche descremada, esencia de vainilla y edulcorante al gusto jejene muy rico la verdad jaja y me salieron 5
09 Dez 18 vom Mitglied: july2556
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aclaración jaja son hotcakes
09 Dez 18 vom Mitglied: july2556
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Hola cuentas calorías tiene?? Yo hago uno pero con un huevos dos cucharadas de avena un chorro de leche, miel y media banana ya aprox me da 350
Calorías
20 Dez 18 vom Mitglied: solesuarez75
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Hola! Debe tener al rededor de 130 calorias jeje
20 Dez 18 vom Mitglied: july2556
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Gracias!! Capaz conté mal entonces...
20 Dez 18 vom Mitglied: solesuarez75
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july2556's Gewichtsverlauf
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