|
Всем привет!
Начинаю в очередной раз путь к стройности!😉
Сейчас это мой максимальный вес, если не считать беременность ближе к родам)))🙈
В планах разумное питание в пределах КБЖУ, повышение бытовой активности и упражнения в домашних условиях.
Признавайтесь, кто успешно похудел в таком режиме? Нужен положительный и реальный пример)))😁
|
1877 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Я хожу каждый день 10000 шагов, шагомер на телефоне, 2 раза в неделю пилатес. Считаю калории с августа, похудела даже больше чем ожидала, организм сам отдал с лёгкостью все лишнее.
14 Jan 19 vom Mitglied: milakirilla
|
Здорово!!!😄👍 Рада за вас!
14 Jan 19 vom Mitglied: Нията
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|