Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2012
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139,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2012:
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180 kcal
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Fett: 6,00g | Eiw: 10,00g | Kohlh: 23,00g.
Frühstück: slim fast strawberry drink. mehr...
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4547 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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 Kommentare
so today has been so frikin long. im still at work and working tomarrow....man o man.....but im still gonna hit the gym and work my ass off...hope everyones day has been awesome
28 Sep 12 vom Mitglied: unikaydivina
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You can do this. We gave you a shout out for your weight loss. Keep up the good work!
29 Sep 12 vom Mitglied: Jenny7
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unikaydivina's Gewichtsverlauf
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