Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 7,91g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 81,34g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Nektarinen. Mittagessen: Aldi Kaisergemüse, Hähnchengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Abendessen: Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Lidl Heidelbeeren. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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