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Total damage for my Break from my journey.
Im back on the wagon this morning.
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158,2 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 46,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 76,52g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 155,80g.
Frühstück: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. Mittagessen: Apricots . Abendessen: Ginger , Baby Spinach, Green String Beans, Green Peppers , Tomatoes, Mushrooms, Coconut Oil, Carrots, Garlic, Onions , Sweet Potato , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . Snacks/Sonstiges: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Almonds , USN Diet Whey Isolean, Nectarines, USN Diet Whey Isolean. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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