Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 87,52g | Eiw: 107,33g | Kohlh: 114,51g.
Frühstück: Кефир (Обезжиренный), Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Курага без Косточки, Nordic Отруби Овсяные. Mittagessen: Чай Несладкий, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Котлета Рыбная, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яготинское Молоко 2,6%, Biotech USA Протеин, Лимон, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Ветчина, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), На Зубок Фундук, Лента Курага без Косточки, Зеленый Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|