Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 21,05g | Eiw: 44,48g | Kohlh: 89,00g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Банан, Блины из Рисовой Муки. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно+Сливки, Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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