Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 110,48g.
Frühstück: Biospirit Linaza Dorada, Eroski Levadura Cerveza, Vitalinea Yogur, Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Philadelphia Philadelphia Light, Roggenbrot, Weißbrot. Mittagessen: Weißbrot, Mandeln, Carrefour Patata Entera, La Sirena Verduras , Kopfsalat, Uvesa Pollo Entero Troceado. Abendessen: Marmeladen und Eingemachtes, Whisky, Roter Tafelwein, Lidl Camembert, Ungesalzenes Butterstück, Italienisches Brot. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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