體脂40.3 M-4.5 F-25.7
No stool
從4/26到今日體重降了30.2公斤、體脂少了13.3% 一個里程碑的達成,最擔心我的您,希望您在那有看到 很抱歉再您離開後我才開始努力改變自己、認真生活 我知道還不夠,我會繼續努力💪,也會把媽媽照顧好的
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73,4 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 140,11g | Kohlh: 67,29g.
Frühstück: Costco 原味貝果, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, Costco 莫恩斯特乾酪, 義美低脂鮮乳 義美低脂鮮乳. Abendessen: 小卷, 海帶, 玉米筍, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Meta 纖維粉, 萬歲牌 無調味堅果, Costco Path of Life 有機青花菜, Costco 冷凍鱸魚片. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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1 bis 20 von 28
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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