Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
|
106,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 61,11g | Eiw: 150,56g | Kohlh: 150,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Брынза, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Нут (Вареный), Печень Говяжья, Яблоко Зеленое, Морковь, Свеклы. Abendessen: Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао на Молоке, Избенка Сыр Адыгейский, Рахат Лукум, Мандарины, Пятерочка Виноград Тайфи, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
nastyatitl's Gewichtsverlauf
|