Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 164,77g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Лазанья с Мясом. Abendessen: Макароны или Лапша с Сыром, Молоко. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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af.anastas's Gewichtsverlauf
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