Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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77 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 22,52g | Eiw: 30,45g | Kohlh: 150,81g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Гороховый Суп. Abendessen: Зеленый Чай, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Бананы. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Вера Устенко's Gewichtsverlauf
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