Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 29,13g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 120,38g.
Frühstück: Philadelphia Philadelphia Light, Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Kiwi, Marmelade, Hacendado Yogur, Roggenbrot, Vollkornbrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, La Sirena Verduras , Kekse, Roter Tafelwein, Rosinen (Kernlose), Getrocknete Pflaumen, SPAR Ensalada Variada, Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Medio Conejo Troceado. Abendessen: Bonarea Bull Negro, Mercadona Yogur, Butter, Valldan Bull Blanc, Hacendado Sobrasada, Mischkornbrot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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