Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2018
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44,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 85,93g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 153,24g.
Frühstück: Смешанные Орехи. Mittagessen: Агуша Фруктовое Пюре, Простой Йогурт, Отруби, Хлебец, АМА Намазка, Сыр Российский. Abendessen: АВК Шоколадная Ночь, Икра, Сметана, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Рагу с Курицей, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Злагода Сливки 10%. mehr...
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1115 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Yoga - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nekokill's Gewichtsverlauf
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