sorincha's Notizen, 11 Dez 18

Pour cette semaine je vais au travail à vélib (35' de vélo + 20' de marche), et par curiosité j'ai mis mon cardiofréquencemetre sur le chemin du retour aujourd'hui... 180kcal ! dans le sens de la descente ! Et boum les 360kcal de dépenses journalières en plus, je suis refaite :D

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1954 kcal

Fett: 97,16g | Eiw: 54,30g | Kohlh: 224,25g.   Mittagessen: Stoeffler Choucroute d'alsace, Ananas, Kiwi, Cake Salé, Crème Fraîche Épaisse, Lentilles Cuites, Carottes. Abendessen: Pommes de Terre Frites, Falafel, Carrefour Wraps. Snacks/Sonstiges: Tiramisu. mehr...

2579 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Stehen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...