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體脂39.9 M-4.4 F-26.1
No stool
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73,1 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 140,68g | Kohlh: 78,89g.
Frühstück: 水煮蛋, 7-11 美式咖啡, Costco 莫恩斯特乾酪, 義美 低脂鮮奶, Costco 原味貝果. Mittagessen: 小卷, 海帶, 玉米筍, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. Abendessen: Meta 纖維粉, Costco 冷凍鱸魚片, Costco Path of Life 有機青花菜. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味堅果. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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