Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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59,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 133,84g.
Frühstück: Fiber Creme, Ubi Jalar (Manis), MISOA, Nasi Merah, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Putih. Mittagessen: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Abendessen: Bagelen, Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur, Kwetiau, Rumput Laut Panggang (Nori). Snacks/Sonstiges: Nasi Merah, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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