Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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157 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 130,18g | Kohlh: 163,64g.
Frühstück: Woolworths Raw Honey, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Strawberries. Mittagessen: Nando's Chicken Wrap. Abendessen: Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture), Shrimp Spring Roll. Snacks/Sonstiges: Plum, Apricots , USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Almonds . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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