Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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65,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 116,70g | Kohlh: 142,95g.
Frühstück: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Кофе, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки. Mittagessen: Капуста с Курицей. Abendessen: Молоки, Красный Лук. Snacks/Sonstiges: Президент Сыр Плавленный Сливочный, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Сыр Голландский, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Zmeyuka's Gewichtsverlauf
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