Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 76,08g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 127,75g.
Frühstück: Мёд, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний", Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Гороховый Суп. Abendessen: Вино Красное Сухое, Сыр с Плесенью, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, Bonfesto Моцарелла, Кальмар. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Лимоном и Женьшенем, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Хлеб Отрубной. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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