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1436 kcal
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Fett: 104,05g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 40,12g.
Frühstück: 방탄커피. Mittagessen: 고등어, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 그린빈, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 안심스테이크. Abendessen: 스테이크소스, 양상추, 콜리플라워, 대추토마토, 코스트코 발사믹 글레이즈, 삶은계란. Snacks/Sonstiges: Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, Y.S. ECO BEe FARMS RAW HONEY(생꿀,아이허브). mehr...
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cyy05021's Gewichtsverlauf
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