|
На завтрак чоковсянка, кофе с молоком и хлебцы с авокадиной)
|
1857 kcal
|
Fett: 63,35g | Eiw: 97,14g | Kohlh: 243,01g.
Frühstück: Авокадо, Хлебец, Ферма Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Пшеничная Каша, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Толстолобик. Abendessen: Растительное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мандарины, Авокадо, Хлебец. mehr...
|
|
2887 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Yoga - 10 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PonchikTina's Gewichtsverlauf
|