Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
61 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 52,28g | Eiw: 125,40g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сыр Лайт 15%. Mittagessen: Vita Active Воздушный Рисовый Батончик на Фруктозе, Говядина с Овощами, Макароны Отварные. Abendessen: Ашан Мандарин, Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Финик, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АннэткаЯ's Gewichtsverlauf
|