Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2018
|
69,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 76,61g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 204,91g.
Frühstück: Орехи Кешью, Карат Творог Зерненый 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Льняные Семена. Mittagessen: Русское Море Кета Запечённая, Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной, Картофельная Запеканка. Abendessen: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Bifrut Шоколад Темный Классический на Сорбите, Дары Памира Шелковица с Памира, Кофе с Молоком, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Гранола, Избенка Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. mehr...
|
|
1873 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anhenka's Gewichtsverlauf
|