|
Все путешествия начинаются одинаково – с первого шага. Это путешествие довольно необычное, оно приведёт меня к себе. К Настоящей Себе! К той, которую я не стесняюсь, не прячу в мешковатую одежду, которой я горжусь!
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 58,87g | Eiw: 46,31g | Kohlh: 211,21g.
Frühstück: Кофе, Салат из Капусты с Соусом, Вареное Яйцо, Рома Лаваш Кавказский. Mittagessen: Чай с Лимоном, Рыбные Палочки, Вареное Яйцо, Перловка Отварная, Салат из Капусты с Соусом. Abendessen: Хурма, Суп Пюре, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Печенье Мария, Салат из Капусты с Соусом. mehr...
|
|
1806 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|