Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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73 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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490 kcal
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Fett: 15,43g | Eiw: 19,37g | Kohlh: 67,32g.
Frühstück: Nutella Selai Coklat, Roti Gandum. Mittagessen: Nasi Putih, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Kopiko Permen, Kraft Biskuat Energi, Tango Long Wafer Chocolate. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Mutia Pancolli's Gewichtsverlauf
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