Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 88,53g | Kohlh: 156,69g.
Frühstück: Просто Мёд, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Кофе. Mittagessen: Капуста с Курицей. Abendessen: Простоквашино Творог 9%, Агуша Агуша Злаки Питьевой, Barilla Макароны, Яйцо, Молоки. Snacks/Sonstiges: ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Zmeyuka's Gewichtsverlauf
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