Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 38,14g | Eiw: 123,16g | Kohlh: 166,96g.
Frühstück: Prozis Oat Flakes, Caffè Espresso, Bjorg Latte di Mandorla. Mittagessen: Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Mais, Mare Aperto Tonno al Naturale, Pomodori, Insalata Mista Verde. Abendessen: Kiwi, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Xcore Whey Hydro Isolate Vaniglia, Prozis Organic Peanut Butter, Prozis Pancake + Protein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alessia ganucci's Gewichtsverlauf
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