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3012 kcal
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Fett: 152,91g | Eiw: 203,89g | Kohlh: 203,00g.
Frühstück: Bakallino Wiórki Kokosowe, Pestki Dyni, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Nerkowce, Zielone Oliwki, Orzechy Włoskie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), KFD WPC 80, Ser Gouda, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko. Abendessen: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Bulion z Kurczaka, Gotowane Buraki (z Surowych), Fasola Biała Gotowana, Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Sonstiges: Ciasteczka owsiane z białkiem, Biała Mąka, Pomelo, Allegro Czekolada Deserowa 50% Kakao. mehr...
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3812 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
13 Dez 18 vom Mitglied: fatslawio
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13 Dez 18 vom Mitglied: gating
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13 Dez 18 vom Mitglied: K1C1A
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13 Dez 18 vom Mitglied: mal_07
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myślałam ze konfitura z mascarpone 😅 smacznego i tak
13 Dez 18 vom Mitglied: jijibrasseur
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